Bienestar integral. Taller para prevenir caídas en personas mayores

A través del taller se brindaron herramientas prácticas y ejercicios a personas mayores que favorezcan su bienestar y movilidad.

Desde el Ministerio de Desarrollo Humano, a través de la Dirección General de Personas Mayores, dependiente de la Secretaría de Desarrollo Integral, se llevó a cabo el taller de Prevención de Caídas y Ejercicios Físicos orientado a Personas Mayores, con el objetivo de brindar herramientas prácticas que favorezcan su bienestar y calidad de vida.

Al respecto, Ana Laura Aristimuño, referente del equipo técnico, explicó que se proporcionaron conocimientos clave para reducir riesgos, promoviendo el fortalecimiento de la movilidad. Se facilitaron herramientas para prevenir situaciones que los pongan en riesgo.

Mediante estas actividades guiadas, propuestas por la Coordinación de Promoción de Derechos, se trabajan ejercicios físicos adaptados que contribuyen al equilibrio, la coordinación y la fuerza muscular.

El espacio también propicia un ámbito de contención, participación e intercambio, donde las personas mayores pueden compartir experiencias y adquirir recursos útiles para su vida cotidiana.

Francisca Nieves, participante del taller, reflexionó sobre la importancia del autocuidado: «Es muy útil el taller para escuchar otras experiencias y tener más conocimiento sobre algunas cuestiones de seguridad y hábitos».

Cabe destacar que el equipo técnico de la Dirección se encuentra recorriendo los distintos centros de día y residencias de personas mayores para llevar adelante este tipo de talleres, entre otras actividades.